まず出来ることから禅定

禅定

長引く自粛生活のなかで疲れ切っている方も多い事でしょう。
目に見えないウイルスが相手なだけに、収束への道も見てきません。
政治家の決断・専門家の判断・ネット上にあふれる情報など、何が正しいのかわからなくなるのも不安が膨らむ原因です。

しかし、多くの情報の中にも、少し勉強をして落ち着いて考えれば、納得できるものがあるはずです。
その中から身近にできることを実践しましょう。

たとえば「手洗いの徹底」。
石鹸と水で手を洗った後にアルコールで消毒すると効果が倍増するそうです。
たとえば「不要不急の外出を控える」。
コロナ禍の初期には街中に人はまばらでしたが、今はどうでしょう？　
みんなで歩いているからと、人のせいにして自分に甘くなっていませんか。

間もなくお彼岸です。心を整え、自分にできることを見きわめて、コツコツと実践していきましょう。
それが収束への近道かもしれません。